جلسة ساونا فعّالة: 20 دقيقة تكفي لتحقيق فوائد صحية مُثمرة
في عالم يمتاز بالتوتر السريع والضغط اليومي، أصبحت الساونا واحدة من أكثر وسائل الاسترخاء شيوعًا للعديد من الأشخاص. يُعتقد أن الجلوس في الساونا يُسهم في تحسين الصحة العامة، تقليل مستويات الإجهاد، وتعزيز الشعور بالراحة. لكن، هل تعلم أن 20 دقيقة…
Read More...
