🧬 ملخص مختصر
في الآونة الأخيرة، أثار العلماء تساؤلات حول العلاقة بين فيتامين B12 والسرطان. فيتامين B12 المعروف أيضًا بـ cobalamin ضروري للصحة العامة، خاصة في دعم وظائف الدم والجهاز العصبي وعمليات ترميم DNA. مع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول كميات مرتفعة جدًا من هذا الفيتامين أو ارتفاع مستوياته في الدم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. لكن ليس بالضرورة أن يكون فيتامين B12 هو السبب، وإنما قد يكون علامة تنبه إلى وجود مرض معين. التوازن في مستويات هذا الفيتامين هو المفتاح، ويجب الحذر من الإفراط في تناول المكملات دون استشارة طبية.
🧪 دور فيتامين B12 الحيوي في الجسم
فيتامين B12 يلعب دورًا بالغ الأهمية في عدة وظائف جسدية:
- يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يدعم عمل الجهاز العصبي المركزي.
- يساعد في نسخ وترميم الحمض النووي DNA بشكل دقيق أثناء انقسام الخلايا.
هذه العمليات ضرورية للحفاظ على صحة الخلايا ومنع الطفرات التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة.
المصدر الطبيعي لفيتامين B12 يشمل الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم، والأسماك، والبيض، والحليب، ومنتجات الألبان. كما توجد أطعمة مدعمة بهذا الفيتامين مثل بعض الخبز والحبوب، والتي تلعب دورًا مهمًا خصوصًا للفئات التي تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا أو تعاني من مشاكل في الامتصاص مثل كبار السن.
🧠 العلاقة بين فيتامين B12 والسرطان: رؤية جديدة
الجسم يعمل باستمرار على إنتاج خلايا جديدة من خلال انقسام خلوي دقيق يعتمد على نسخ الحمض النووي بشكل سليم. فيتامين B12 ضروري لضمان دقة هذه العملية. في حالات نقصه، تحدث مشكلات في تركيب DNA مما قد يؤدي إلى طفرات مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأنواع سرطان معينة مثل سرطان القولون.
لكن الأمور ليست بسيطة عند الحديث عن المستويات العالية من B12. دراسة قام بها باحثون في فيتنام عام 2025 ربطت تناول فيتامين B12 ارتباطًا على شكل U-shaped، حيث أظهرت الدراسة أن كلًا من الانخفاض والارتفاع في تناول الفيتامين كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. هذا يعني أن التوازن في مستويات الفيتامين هو الأهم وليس التناول المفرط.
رغم الفكرة المفهومة التي تقول إن المزيد من فيتامين B12 يعزز صحة الخلايا وبالتالي يقلل خطر السرطان، إلا أن الأمر أكثر تعقيدًا. فيتامين B12 يحفز النمو الخلوي بشكل عام، وليس فقط الخلايا الصحية، مما يثير القلق من أن المستويات العالية جدًا قد تسبب نموًا أسرع للخلايا التي قد تكون في مرحلة ما قبل السرطان. ومع ذلك، هذا الاحتمال لم يثبت بشكل قاطع في الإنسان حتى الآن.
🩺 نتائج الدراسات حول ملاحق فيتامينات B طويلة الأمد
أظهرت الأبحاث المتعددة حتى الآن أن استخدام ملاحق فيتامينات B، وخاصة بجرعات عالية ولمدد طويلة، لم يثبت أنها تقلل من معدلات الإصابة بالسرطان أو الوفيات المرتبطة به.
- لم يظهر هناك حماية عامة من السرطان مع ملاحق فيتامينات B بتراكيز عالية.
- في حالة سرطان الميلانوما، لاحظت دراسة واحدة انخفاضًا في خطر الإصابة، لكنه يظل حالة خاصة وليست دليلًا كافيًا على الوقاية.
- بعض الدراسات الرصدية ربطت بين مكملات عالية الجرعة من فيتامين B6 وB12 وزيادة طفيفة في خطر سرطان الرئة، خاصة لدى الرجال والمدخنين، لكنها لا تثبت علاقة سببية مباشرة.
🌱 ارتفاع فيتامين B12 في دم مرضى السرطان: سبب أم نتيجة؟
لاحظ الأطباء منذ فترة وجود مستويات مرتفعة غير معتادة من فيتامين B12 في دم العديد من مرضى السرطان. يقترح البحث الحديث أن هذا الارتفاع قد لا يكون سببًا للمرض، بل قد يكون نتيجة ثانوية لوجود السرطان أو تأثيره على الجسم.
في عام 2022، خلصت دراسة إلى أن ارتفاع فيتامين B12 في مرضى السرطان غالبًا ما يكون epiphenomenon، أي ظاهرة مصاحبة ولا تعني أن الفيتامين هو مسبب للمرض.
تشمل الآليات المحتملة التي تفسر ارتفاع B12 في الدم أثناء السرطان ما يلي:
- تأثر الكبد الذي يخزن كميات كبيرة من الفيتامين، مما يؤدي إلى إفراز زائد عند تلفه أو تعرضه للضغط.
- زيادة إنتاج بعض البروتينات المرتبطة بـ B12 في الدم بواسطة بعض الأورام، مما قد يؤدي إلى قراءة مرتفعة في تحاليل الدم دون زيادة فعلية في امتصاص الخلايا.
🧬 فيتامين B12 كمؤشر حيوي لمسار المرض
يبدو أن ارتفاع مستويات فيتامين B12، خاصة عندما يكون بلا سبب واضح كتناول المكملات، قد يكون مؤشرًا هامًا لوجود مرض أو لتقدّم الحالة الصحية للمريض.
دراسة كبيرة عام 2026 بينت أن مرضى سرطان القولون ذوي مستويات B12 المرتفعة جدًا في الدم كان لديهم متوسط بقاء أقل على قيد الحياة يقارب 5 سنوات مقارنة بمن لديهم مستويات طبيعية والذين عاشوا نحو 11 سنة.
أنماط مماثلة لوحظت أيضًا في سرطان الفم ومرضى العلاج المناعي، حيث ارتبط ارتفاع B12 بنتائج أسوأ. لذا، وجود B12 مرتفع بشكل مستمر ومن دون سبب واضح يجب أن يُأخذ بعين الاعتبار للكشف المبكر عن أمراض الكبد، اضطرابات الدم، أو السرطان.
🧪 التوازن والاحتراز: الخلاصة الصحية 🌿
بالنسبة للأشخاص الأصحاء الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان أو الأطعمة المدعمة، يكون الحصول على فيتامين B12 كافيًا وصحيًا دون خطر زيادة مفرطة. بينما تشكل حالة النقص التحدي الأكبر من حيث التأثير الصحي السلبي.
المخاوف الأكبر ترتبط بتناول مكملات B12 بجرعات عالية طويلة الأمد دون إشراف طبي، أو ظهور مستويات مرتفعة في الدم بلا سبب معلوم. وهذا يتطلب متابعات طبية دقيقة.
الرسالة الأهم من البحث الحديث هي أن «الأكثر ليس دائمًا أفضل». ليس هناك فيتامين واحد يمنع السرطان بمفرده، وإنما أسلوب الحياة المتوازن، الغذاء الصحي، النشاط الرياضي، وتجنب المخاطر مثل التدخين، هي التي تضمن الصحة العامة.
🩺 نصيحة عامة حول تناول فيتامين B12
ينبغي للأشخاص الذين يعتمدون على النظام الغذائي النباتي الصارم، أو كبار السن، أو من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، متابعة مستويات فيتامين B12 لديهم والتعويض عند الحاجة عبر المكملات.
ومع ذلك، لا يُنصح باستخدام جرعات عالية جدًا إلا بعد استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات المناسبة.
مع فيتامين B12 كما هو الحال مع معظم المغذيات، الهدف هو الوصول إلى المستوى الأمثل لا أكثر. هذا يضمن دور الفيتامين في الحفاظ على الصحة دون أن يتحول إلى عامل خطر محتمل.
اكتشاف المزيد من Mohdbali
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
