توضح دراسة حديثة أن النظام الغذائي النباتي يفيد صحة القلب فقط عند تناول أطعمة نباتية ذات جودة عالية ومحدودة المعالجة. في حين أن الأطعمة النباتية المصنعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، تصل المخاطر إلى حوالي 40%. لذا، ينصح بتركيز الحمية على الأطعمة الطازجة وذات الجودة.
Read More...
Browsing Tag
نمط حياة صحي
العلماء يكشفون عن تعزيز قوي لصحة القلب مخفي في الأطعمة اليومية
مقدمة
تكتسب صحة القلب أهمية متزايدة في الحياة اليومية، حيث تُعتبر الأمراض القلبية واحدة من الأسباب الرئيسية للوفيات على مستوى العالم. في هذا السياق، قام مجموعة من العلماء بدراسة جديدة تبرز فوائد غذائية مذهلة تُخفيها بعض الأطعمة الشائعة…
Read More...