يكشف جراح الأعصاب ميغان مورفي من Mayo Clinic عن ثمانية أساطير شائعة حول آلام الظهر، مشددًا على أهمية نمط الحياة النشط وتجنب الراحة التامة. يوضح أن الأسباب الرئيسية تشمل الخمول وزيادة الوزن، مع التأكيد على أن الفهم السليم يساعد في علاج فعال والوقاية من تفاقم الألم.
Read More...
Browsing Tag
نمط الحياة الصحي
دراسة جديدة تربط بين تناول الجبن كامل الدسم وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. تشير النتائج إلى أن الجبن يوفر عناصر غذائية مفيدة لصحة الدماغ، ودهنه المشبع قد يحمل فوائد صحية عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن. يتطلب الأمر أيضاً نمط حياة صحي متكامل للمساهمة في تحسين صحة الدماغ.
Read More...
هرمون طبيعي يفتح مفتاح حرق الدهون المخفي
مقدمة
في عالم مليء بالمنشطات والأدوية التي تعد بتقديم نتائج سريعة في خسارة الوزن، يبرز خبر جديد يتعلق بهرمون طبيعي يمنح الأمل للعديد من الأشخاص الذين يسعون لخفض الوزن بشكل صحي وطبيعي. هذا الاكتشاف يدفعنا إلى إعادة النظر في السبل الطبيعية التي يمكن أن تساعد…
Read More...