جلسة ساونا فعّالة: 20 دقيقة تكفي لتحقيق فوائد صحية مُثمرة
في عالم يمتاز بالتوتر السريع والضغط اليومي، أصبحت الساونا واحدة من أكثر وسائل الاسترخاء شيوعًا للعديد من الأشخاص. يُعتقد أن الجلوس في الساونا يُسهم في تحسين الصحة العامة، تقليل مستويات الإجهاد، وتعزيز الشعور بالراحة. لكن، هل تعلم أن 20 دقيقة…
Read More...
Browsing Tag
فوائد صحية
مشاهدة المقالة
ماهي حبة البركة
نوع نباتي ينتمي إلى جنس الشونيز من الفصيلة الحوذانية. تنتج ثماره البذور المعروفة بحبة البركة.
وهي عشبة حولية تعلو 30 سم، لها ساق منتصبة متفرعة وأوراق دقيقة عميقة الفصوص وأزهار زرقاء إلى رمادية وقرون وبذور مسننة، موطنها الجزيرة العربية والمشرق العربي والمغرب العربي…
Read More...