شاي الأعشاب

🩺 ملخص المقال تشير مراجعة علمية حديثة إلى أن الشاي، وخصوصًا الشاي الأخضر، يمتلك فوائد صحية متعددة تشمل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة والسرطانات، إلى جانب دعم صحة الدماغ والحفاظ على الكتلة العضلية لدى كبار السن. ومع ذلك، تحذر الدراسة من بعض المخاطر المحتملة المرتبطة بأنواع الشاي…