الوقاية من الشيخوخة

🧠 هذه العادات البسيطة قد تجعل دماغك يبدو أصغر بـ8 سنوات، دراسة تكشف مختصر المقال كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فلوريدا أن اتباع عادات صحية يومية مثل التفاؤل، النوم المنتظم والجيد، والعلاقات الاجتماعية القوية، يمكن أن يُبطئ عملية شيخوخة الدماغ بشكل ملحوظ. باستخدام تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي…