توضح دراسة حديثة أن النظام الغذائي النباتي يفيد صحة القلب فقط عند تناول أطعمة نباتية ذات جودة عالية ومحدودة المعالجة. في حين أن الأطعمة النباتية المصنعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، تصل المخاطر إلى حوالي 40%. لذا، ينصح بتركيز الحمية على الأطعمة الطازجة وذات الجودة.
Read More...
Browsing Tag
الوقاية من الأمراض
مشاهدة المقالة
ماهي حبة البركة
نوع نباتي ينتمي إلى جنس الشونيز من الفصيلة الحوذانية. تنتج ثماره البذور المعروفة بحبة البركة.
وهي عشبة حولية تعلو 30 سم، لها ساق منتصبة متفرعة وأوراق دقيقة عميقة الفصوص وأزهار زرقاء إلى رمادية وقرون وبذور مسننة، موطنها الجزيرة العربية والمشرق العربي والمغرب العربي…
Read More...