يكشف جراح الأعصاب ميغان مورفي من Mayo Clinic عن ثمانية أساطير شائعة حول آلام الظهر، مشددًا على أهمية نمط الحياة النشط وتجنب الراحة التامة. يوضح أن الأسباب الرئيسية تشمل الخمول وزيادة الوزن، مع التأكيد على أن الفهم السليم يساعد في علاج فعال والوقاية من تفاقم الألم.
Read More...
Browsing Tag
آلام الظهر
تناقش الدكتورة Meghan Murphy في Mayo Clinic Health System 8 خرافات شائعة حول ألم الظهر، موضحة أن الأسباب متعددة تشمل نمط الحياة الخامل والوضعية السيئة. تبرز أهمية الحركة والنشاط البدني في إدارة الألم، مؤكدة أن التوجه نحو العلاج المحافظ يجب أن يكون الخيار الأول قبل التفكير في الجراحة.
Read More...