أظهرت دراسة دولية حديثة أن البالغين المصابين بـ ADHD الذين يدركون نقاط قوتهم الشخصية ويستخدمونها عمليًا يعانون بدرجة أقل من المشاكل النفسية ويعيشون حياة أكثر جودة ورضا. تناول البحث، الذي شمل مقارنة بين 200 شخص مصاب و200 شخص غير مصاب، مجموعة من الصفات الإيجابية مثل التركيز المفرط (Hyperfocus)، والإبداع، والحدس، ما يفتح آفاقًا جديدة لتطوير طرق علاج وتعزيز الصحة النفسية اعتمادًا على نقاط القوة بدلاً من التركيز الكامل على العوائق.

جدول المحتويات

🩺 فهم نقاط القوة المرتبطة بـ ADHD

يُنظر عادة إلى اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) من منظور الصعوبات التي يواجهها الأفراد، كالاندفاع والنسيان وصعوبة التركيز المستمر. لكن هذه الدراسة، التي أجريت بالتعاون بين جامعات مرموقة مثل جامعة باث وكينغز كوليدج لندن ومركز رادبود الطبي في هولندا، تتبع نهجًا مختلفًا. فقد ركز الباحثون على الصفات النفسية الإيجابية التي قد يرتبط بها الأشخاص المصابون بـ ADHD والتي تعكس ما يقومون به بشكل فريد ومتميز.

🧪 كيف أُجريت الدراسة؟

قام الباحثون بدراسة شملت 400 مشاركًا، نصفهم مصابون بـ ADHD والنصف الآخر لم يُشخّص بالمرض. طلب منهم تقييم مدى ارتباطهم بـ 25 صفة إيجابية مثل:

الإبداع
الفكاهة
العفوية
التركيز المفرط (Hyperfocus)
الحدس

بهدف تحديد ما إذا كانت هذه الصفات أكثر شيوعًا بين المصابين بالاضطراب مقارنة بغيرهم.

نقطة علمية مهمة
التركيز المفرط (Hyperfocus) هو القدرة على الانغماس التام في مهمة معينة تهم الشخص، وقد أثبتت الدراسة أن هذه الصفة البارزة أكثر وضوحًا بين المصابين بـ ADHD.

🌱 صفات إيجابية أكثر تميزًا عند المصابين بـ ADHD

أظهرت النتائج أن 10 صفات من بين قائمة الصفات الإيجابية كانت معترفًا بها بشكل أكبر من قبل الأشخاص المصابين، مقارنة بمن لا يعانون من ADHD. من بين هذه الصفات:

التركيز المفرط (Hyperfocus) والذي يعكس قدرة متزايدة على الانتباه العميق.
الفكاهة التي تساعد في التكيف مع المواقف الاجتماعية.
الإبداع الذي يفتح أبوابًا لحلول فريدة وتفكير مبتكر.
العفوية التي تضفي على الشخصية روحًا متجددة وحركة دائمة.
الحدس الذي يعزز اتخاذ قرارات سريعة ومستنيرة.

هذا التباين في الاعتراف بالنقاط الإيجابية يغير من النظرة التقليدية التي تربط ADHD فقط بالعراقيل والتحديات.

خلاصة صحية
إدراك نقاط القوة والميزات الخاصة بـ ADHD يُوفر إطارًا جديدًا لفهم المرض، ينتقل به من التشخيص السلبي إلى التمكين الإيجابي والمحاولة لاستثمار هذه القدرات في تحسين نوعية الحياة.

🧬 الربط بين نقاط القوة والصحة النفسية

تواصل الدراسة الخاصة بالصفات القوية لتقدم دلالات واضحة حول تأثير استغلال هذه القدرات على جودة الحياة. فسواء لدى المصابين بـ ADHD أم الأفراد ذوي التركيبة العصبية الطبيعية، الأشخاص الذين يعرفون ويستخدمون نقاط قوتهم بفعالية أظهرت نتائجهم:

مستويات أعلى من الرفاهية الذاتية.
تحسن في جودة الحياة عبر النواحي الجسدية والنفسية والاجتماعية والبيئية.
تقليل الأعراض النفسية مثل القلق، والاكتئاب، والإجهاد.

هذه النتائج تؤكد أن تعزيز الوعي الشخصي بالقدرات الذاتية وتأطيرها للاستخدام قد يحمل فوائد ملموسة للصحة النفسية.

لماذا هذا مهم صحيًا؟
التقليدية في معالجة ADHD غالبًا ما تركز على التقليل من سلبيات المرض، لكن هذه الدراسة توضح أن تبني استراتيجية تعزيز القوة قد يساعد في تحسين الأوضاع الصحية والنفسية للأفراد ويقود إلى نتائج إيجابية أكثر استدامة.

🔬 أهمية التوجهات القائمة على نقاط القوة في رعاية ADHD

يرى الباحثون أن العلاج والدعم النفسي يجب أن يتحولا نحو استخدام النهج القائم على تنمية القدرات الشخصية، بدلًا من الاقتصار على محاربة التحديات.

تشمل التطبيقات المستقبلية المحتملة:

برامج التوعية النفسية التي تركز على تنمية نقاط القوة.
تدريبات شخصية (Coaching) تعين الأفراد على اكتشاف مهاراتهم وتوظيفها بنجاح.
علاجات مخصصة تستخدم هذه القدرات كجزء من خطة الدعم النفسي والاجتماعي.

وقد عبّر الباحثون عن أهمية هذه الخطوات لتلبية المطالب التي يطالب بها ذوو ADHD، معتبرين أن البحث هو نقطة انطلاق لتطوير البرامج النوعية بهذا الاتجاه.

ما الذي كشفه البحث؟
هذه الدراسة هي من أوائل الأبحاث التي قارنت بين المصابين وغيرهم في إدراك وتوظيف القدرات الإيجابية، مما يعزز فهم النظام العصبي لـ ADHD ويقدم رؤية أعمق عن الإمكانات التي يحملها.

🧠 مقارنة الإدراك بين المصابين وغير المصابين بـ ADHD

من الملاحظ أن أغلب الناس — سواء كانوا مصابين أو لا — يعترفون بالكثير من المهارات الإيجابية المشابهة، لكن الأشخاص المصابون بـ ADHD هم من يُبرزون بعض القوى بشكل فريد أو أكثر قوة.

توضّح هذه المقارنة أن الحديث عن نقاط القوة لا يجب أن يقتصر على المصابين فقط، بل يمتد ليشمل القدرة على تعزيز هذه النقاط بغض النظر عن الاختلافات العصبية.

الخاتمة: توجيه جديد تجاه ADHD

يشير البحث الدولي هذا إلى ضرورة تحوّل جذري في تصور ADHD، من تركيز حصري على العوائق والمشاكل إلى تبني منظور “نقاط القوة” الشخصية كجزء أساسي لدعم الصحة النفسية ونوعية الحياة.

إن التقدير الحقيقي لهذه القدرات المستترة أو الظاهرة في الأشخاص المصابين يمكن أن يسهم في:

• تحسين أساليب الدعم النفسي والاجتماعي.
• تقليل المشكلات النفسية المصاحبة مثل القلق والاكتئاب.
• خلق بيئات تعليمية وعملية أكثر تفهمًا وتحفيزًا للأشخاص ذوي ADHD.

هذه الرسالة البحثية تشكل خطوة مهمة نحو نهج أكثر إيجابية وتمكينًا للفئات التي تعاني من الاضطراب، ويأمل العلماء أن تلهم مبادرات وطموحات علاجية جديدة تركز على تلك القدرات والمهارات.

نقطة علمية مهمة
استمرار البحث في الآليات التي تقود هذه القوة النفسية في ADHD سيساعد على تصميم تدخلات نوعية ومبنية على أدلة علمية تعزز الصحة النفسية دون التغاضي عن التحديات.